Описание метода
Психосинтез – это один из самых эффективных методов саморазвития человека, который обладает терапевтическим потенциалом, а также ведет в направлении личностного и духовного роста.
Метод психосинтеза применяется в качестве психотерапии психосоматических расстройств, особенно тех, которые связаны с сложными конфликтами между различными группами сознательных и бессознательных сил пациента или происходят в результате глубоких и мучительных кризисов.
Психосинтез позволяет встретить и осознать свою духовную природу, что учит человека самостоятельно решать свои актуальные задачи.
Области применения
В медицине данный метод может применяться при лечении невротических расстройств, депрессивных состояний, психосоматических заболеваний и борьбе с зависимостями. В психотерапии психосинтез может помочь в кризисных ситуациях, помогая людям понять свои сильные стороны и использовать их для преодоления трудностей. В образовании метод может применяться для развития творческих способностей как у детей, так и взрослых. Он помогает людям понять свои ценности, цели и задачи, что может помочь им достичь более высоких результатов в учебе и карьере.
Преимущества
Психосинтез обладает прочным и долгим эффектом, которого не наблюдается в некоторых методах современной психотерапии, а также охватывает широкий диапазон возможностей для творческой работы психотерапевта, при отсутствии практически любых противопоказаний.
Применение приемов и упражнений в психосинтезе позволяет поднять на поверхность бессознательный материал и раскрыть конфликтные составляющие психики человека. Затем, изучив эти части с другой стороны, можно выявить истинные потребности каждой из них и привести к здоровому сосуществованию, путем преобразования деструктивных качеств в конструктивные. Психосинтез нацелен на возобновление внутренней гармонии и создание новой, более комплексной структуры в психике человека.
«Нам уже дано все, что нам нужно, теперь наша задача–собрать это воедино и использовать по назначению». Р. Ассаджиоли
Также к преимуществам психосинтеза относятся: широта охвата, безопасность, гибкость, работа с глубинными слоями личного бессознательного. Особенно важным моментом в работе является исключение извлечения насильственно-вытесненного материала. Бессознательное делится своими секретами, открывает тайны гармонии, по мере готовности человека соприкоснуться с ними, принять новый опыт, разобраться в своих желаниях и чувствах, отработать их.
Психосинтез в следующих случаях связан с политикой среднего содержания, по условиям и целям в центре эмоций духовной гормонии.
Концепция личности
Наименее развитая часть нашей личности — это нижнее бессознательное, которое включает в себя элементы примитивной психической деятельности, управляющие функциями тела, базовые инстинкты и влечения, множество комплексов с высоким эмоциональным зарядом, страшные сновидения и фантазии, а также парапсихические процессы, которые мы не можем контролировать. Среднее бессознательное (или предсознательное), наоборот, является областью, где находятся все наши психические навыки и состояния. Здесь мы усваиваем полученный опыт, развиваем наш ум и формируем наши мысли и идеи. Среднее бессознательное и сознание тесно связаны и могут взаимодействовать друг с другом.
Высшее бессознательное (супербессознательное), согласно Ассаджиоли, является сферой, из которой возникают источники творчества, героизма и иных высших эмоций. В этой области сконцентрированы высшие парапсихические возможности и духовная энергия. В отличие от этого, поле сознания представляет собой континуум восприятия, мыслей и желаний, ставших осознаваемыми и доступными для анализа.
Центр нашего сознания, известный как Сознательное Я, не является осознаваемой нами частью личности. Ассаджиоли сравнивает это с разницей между освещенной зоной экрана и проецируемыми на ней изображениями, а элемент личности, который называется Эго, представляет собой точку чистого самоосознания и смысловой стержень сознания личности.
Высшее Я— наша истинная сущность. Сознательное «Я» изменяется или исчезает при нарушении сознания (кома, обморок, наркоз, состояние гипноза и т. д.). Высшее «Я» не изменяется и не исчезает. Поэтому Ассаджиоли называет его истинным «Я» и считает, что именно из него после глубокого сна, обморока или наркоза «Я» снова возвращается в «поле сознания», т. е. снова начинает осознаваться нами.
Нельзя сказать, что у нас два «Я», есть только одно «Я», которое проявляется на разных уровнях сознательности и самопостижения.
Основные задачи психосинтеза, который основывается на разработанной итальянским психологом и психиатром Роберто Ассаджиоли теории, заключаются в достижении своей высшей сущности, установлении внутренней гармонии на этой основе и улучшении отношений с внешним миром, включая окружающих людей.
Этапы
Процесс психосинтеза может быть разбит на несколько этапов, начиная с выбора идеальной личности, к которой мы стремимся. Эта модель должна быть реалистичной и достижимой, и может быть связана с внутренним развитием или совершенством в определенной области. Далее, мы должны использовать все доступные нам энергии, включая те, которые высвобождаются в процессе анализа и устремления к гармонии. Для использования этих энергий бессознательного, их необходимо направить в нужное русло и превратить во что-то иное. Затем мы должны развивать недостающие или недостаточно развитые элементы личности, используя новые качества и самовнушение или систематическую тренировку психических функций. Наконец, мы должны координировать и соподчинять различные элементы психики, чтобы осознать гармоничную целостную структуру личности, подобно творческому объединению отдельных нот, чтобы создать гармоничную музыку.
Принцип действия
Психосинтез — это метод личностного роста, который предполагает использование различных упражнений и техник самонаблюдения. Он помогает клиенту осознать свои субличности — психологические образования, каждое из которых имеет свои желания, мысли и побуждения. Человек учится распознавать свои эмоции и отделять их от своей личности, чтобы контролировать их и разрешать противоречия между ними. Далее клиент определяет, какой личностью он хочет стать, и развивает недостающие качества, чтобы создать целостную личность с устойчивой структурой.
Чтобы лучше разобраться вокруг истории психосинтеза — читайте наши другие статьи психосинтез по трансперсональной психологии. Там вы найдете много свежих мыслей и подходов, которые содержат опыт обучения книги Роберто Ассаджиоли.